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Mittwoch, November 27, 2024

Aktuelles:

13. März 2023 Fitness Food Fun Bewegung, Fitness, Fußball 3 min read

Fußball Schnelligkeit trainieren

Als Fußballer ist Schnelligkeit eine wichtige Fähigkeit, die dir den Unterschied zwischen einem erfolgreichen oder erfolglosen Spiel ausmachen kann. Ein

Fußball

12. März 2023 Fitness Food Fun Fitness, Fußball, Muskelaufbau 2 min read

Wie baut man Kondition für Fußball auf?

Um deine Kondition für Fußball aufzubauen, gibt es verschiedene effektive Methoden, die du anwenden kannst. Hier sind einige Tipps, die

Fußball

11. März 2023 Fitness Food Fun Bewegung, Fitness, Fußball, Joggen 1 min read

Ist Joggen wichtig für Fußball?

Joggen ist eine beliebte Form der körperlichen Betätigung, die von vielen Menschen zur Verbesserung der Gesundheit und Fitness praktiziert wird.

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Fitness

11. März 2023 Fitness Food Fun Bewegung, Calisthenics, Fitness, Muskelaufbau 2 min read

Calisthenics Übungen

Bereits in einem anderen Artikel wurde erklärt, → was Calisthenics ist. Hier sind einige grundlegende Calisthenics-Übungen, die du ausprobieren kannst:

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Fitness

11. März 2023 Fitness Food Fun Bewegung, Calisthenics, Fitness, Muskelaufbau 1 min read

Was ist Calisthenics?

Calisthenics ist eine Art von Körpergewichtstraining, das viele verschiedene Übungen und Bewegungen umfasst, die darauf abzielen, die Kraft und Flexibilität

Fitness

10. März 2023 Fitness Food Fun Bewegung, Fitness, Muskelaufbau 2 min read

Was ist hochintensives Intervalltraining HIIT

Hochintensives Intervalltraining (HIIT) ist eine Trainingsmethode, die kurze intensive Übungsintervalle mit kurzen Erholungsphasen kombiniert. Es ist eine Form des Ausdauertrainings,