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Mittwoch, November 27, 2024

Aktuelles:

Sportevent Bamberg Weltkulturerbelauf Bamberg UNESCO Weltkulturerbe Halbmarathon

3. Mai 2023 Fitness Food Fun Bewegung, Joggen, Running 1 min read

Weltkulturerbelauf 2023 in Bamberg

Ein beliebtes Laufevent, das am 07. Mai 2023 durch die historische Altstadt von Bamberg führt, die zum UNESCO-Weltkulturerbe gehört. Der

Ultratrail und Speedtrail 2023 in der Fränkischen Schweiz Ebermannstadt Laufen Fränkische

Sportveranstaltungen

27. April 2023 Fitness Food Fun Bewegung, Joggen, Running 1 min read

Ultratrail und Speedtrail 2023 in der Fränkischen Schweiz Ebermannstadt

Der Ultratrail Fränkische Schweiz ist ein → Trailrunning-Event, das durch die landschaftlich reizvolle Region im fränkischen Mittelgebirge führt. Die Teilnehmer

Running Bäume Forest Cross Wald Wiese Acker Rainer Ott

Videos

25. April 2023 Fitness Food Fun Bewegung, Fitness, Joggen, Running, Video 0 min read

Video Crosslauf durch den Wald, über Acker und Wiese

Crosslauf durch den Wald, über den Acker und Wiese – ein Abenteuer für jeden Läufer! Crosslauf ist eine Laufdisziplin, bei

Frau flexibel Übungen Yoga was ist es Wie funktioniert es wie fange ich damit an

Allgemein

17. April 2023 Fitness Food Fun Yoga 4 min read

Yoga

Wenn du auf der Suche nach einer sanften und dennoch effektiven Möglichkeit bist, deinen Körper und Geist zu stärken, dann

Eigelb Pfanne Spiegelei warum ist Eiweiß für uns so wichtig? Was sind gute Eiweißquellen? Wie baue ich mehr Eiweiß in meine Ernährung mit ein? Wie verteile ich meine Eiweißzufuhr über den Tag? Was ist von Protein-Produkten zu halten?

Nahrung ergänzen

16. April 2023 Fitness Food Fun Ernährung, Muskelaufbau, Nahrungsergänzung, Protein 9 min read

Warum ist Eiweiß für uns so wichtig?

Eiweiß, auch als Protein bekannt, ist eine der drei Makronährstoffe, die unser Körper benötigt, um richtig zu funktionieren. Im Gegensatz

Obst Glas Getränk Apfel Protein Shake mit Daily Plus Lifeplus und Eiweiß

Gesunde Rezepte

15. April 2023 Fitness Food Fun Fitnessshake, gesunde Rezepte, Proteinshake, Smoothie 2 min read

Apfel-Protein-Shake mit Daily Plus von Lifeplus

* 1 mittelgroßer Apfel, geschält und in Stücke geschnitten * 1 Messlöffel → Vanille-Proteinpulver * 1 Messlöffel → Daily Plus

Obst Getränk Beeren Protein Smoothie Berry Smoothie Himbeere Blaubeere, Erdbeere, Strawberry, Drink Softdrink Fitnessdrink

Gesunde Rezepte

15. April 2023 Fitness Food Fun Fitnessshake, gesunde Rezepte, Smoothie 1 min read

Beeren-Protein-Smoothie

♦ 1 Tasse gefrorene gemischte Beeren (z.B. Himbeeren, Blaubeeren, Erdbeeren) ♦ 1 Messlöffel → Vanilleproteinpulver ♦ 1 Tasse Kokoswasser oder

Shake Drink Schokoladen Bananen Protein Shake Mix Eiweißshake Lifestyle

Gesunde Rezepte

15. April 2023 Fitness Food Fun Fitnessshake, gesunde Rezepte, Proteinshake 1 min read

Schokoladen-Bananen-Protein-Shake

1 Banane 1 Messlöffel → Schokoladenproteinpulver 1 Tasse Mandelmilch 1 Teelöffel Honig (optional) 1/2 Teelöffel Vanilleextrakt (optional) 4-5 Eiswürfel Schäle