Solis Golden Milk - ein Superfood. Wärmend, entspannend, erfrischend. Eine gelungene Kombination aus Kurkuma, Glycin, Shiitake, Ingwerwurzel und einer Vielzahl Gewürze, deren Geschmack beruhigend, wärmend und entspannend wirkt. Um dieses wohlschmeckende Getränk optimal zu genießen, wird die Mengel eines Esslöffels → Solis Golden Milk mit warmer Milch verrührt. Das Ergebnis ist jedes Mal ein duftendes...
Muskelaufbau durch Powerlifting In diesem Artikel werde ich dir erklären, wie Powerlifting deine Muskeln beeinflussen kann und welche Übungen du ausprobieren solltest, um einen maximalen Effekt zu erzielen. Powerlifting ist ein Kraftsport, der aus drei Disziplinen besteht: Kniebeugen, Bankdrücken und Kreuzheben. Das Ziel ist es, möglichst viel Gewicht bei jeder Übung zu bewegen. Durch diese... Continue reading→
Ein wichtiges Thema: Warum ist Zink für den Körper und die Gesundheit wichtig? Zink ist ein essentielles Spurenelement, das in vielen Prozessen im Körper eine wichtige Rolle spielt. Es ist an zahlreichen Stoffwechselvorgängen beteiligt und hat positive Auswirkungen auf die Gesundheit. In diesem Artikel werden wir uns genauer mit der Bedeutung von Zink beschäftigen und... Continue reading→
Mountainbikes, auch als MTBs bezeichnet, sind speziell für den Offroad-Einsatz entwickelte Fahrräder. Sie sind robust und stabil gebaut, um die Anforderungen des Geländes zu bewältigen und eine sichere und angenehme Fahrt zu ermöglichen. Ich persönlich bin ein großer Fan von→ Mountainbikes, da sie mir die Möglichkeit geben, die Natur zu genießen und gleichzeitig meine Fitness... Continue reading→
Warum benötigt der Körper Vitamin D und warum muss das Sonnenscheinvitamin in den Wintermonaten durch Nahrungsergänzungsmittel zugeführt werden? In diesem Blog-Artikel möchte ich über die Vorteile und positiven Auswirkungen von→ Vitamin D sprechen und warum es gerade in der Winterzeit wichtig ist, es über Nahrungsergänzung zu sich zu nehmen. Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin,... Continue reading→
Wenn du deine Muskeln aufbauen möchtest, hast du sicher bereits viel Zeit und Energie in dein Training und deine Ernährung gesteckt. Es ist jedoch wichtig, auch auf mögliche Fehler zu achten, die dich daran hindern können, die gewünschten Ergebnisse zu erzielen. In diesem Artikel möchte ich dir die häufigsten Fehler beim Muskelaufbau vorstellen, damit du... Continue reading→
Wie musst du trainieren, damit du einen Marathonlauf schaffst? Grundsätzliches: Um einen Marathon zu schaffen, brauchst du einen strukturierten Trainingsplan und viel Geduld. Hier sind einige grundlegende Schritte, die du befolgen solltest: Erstens, steigere schrittweise deine Laufdistanzen. Beginne mit kürzeren Läufen und füge wöchentlich ein paar Kilometer hinzu. Ein gängiger Trainingsplan dauert etwa 16 bis…
Ein aktiver Lebensstil ist mehr als nur regelmäßiges Training im Fitnessstudio. Es geht darum, Bewegung in deinen Alltag zu integrieren, egal wie voll dieser auch sein mag. Hier sind einige Tipps und Tricks, wie du mehr Bewegung in deinen Alltag bringen kannst, um nicht nur fit zu bleiben, sondern auch Freude an der Bewegung zu…
„Kapitänsregelung“: Einheitlich in allen Spielklassen eingeführt! Nach der positiven Resonanz bei der UEFA EURO 2024 wird die „Kapitänsregelung“ ab sofort in allen deutschen Spielklassen eingeführt. Die Regel besagt, dass nur der Mannschaftskapitän sich an den Schiedsrichter wenden darf, um wichtige Entscheidungen erklärt zu bekommen. Kapitäne sind zudem dafür verantwortlich, dass ihre Mitspieler die Unparteiischen respektieren…
Mit diesem Video (siehe unten) laden wir euch zu einem winterlichen Jogging-Abenteuer durch die verträumte Landschaft ein! 🏃♂️🐾 In unserem Video “Joggen mit Hund” erkundet unser dynamisches Duo die verschneiten Wälder, malerischen Wiesen und schneebedeckten Äcker, während sie gemeinsam die frische Winterluft genießen. Die Magie des Winterlaufens: Taucht ein in die zauberhafte Atmosphäre des Winterwunderlands,…
Herzlich willkommen zu unserem ausführlichen Leitfaden über die Bedeutung der Ernährung für die Stärkung Deines Immunsystems. In einer Welt, die von zunehmenden ernährungsbedingten Erkrankungen geprägt ist, wird es immer wichtiger, bewusste Entscheidungen bezüglich unserer Ernährung zu treffen, um die Gesundheit unseres Immunsystems zu fördern. Jede Mahlzeit bietet die Gelegenheit, die richtigen Nährstoffe aufzunehmen und so…
* 1 mittelgroßer Apfel, geschält und in Stücke geschnitten * 1 Messlöffel → Vanille-Proteinpulver * 1 Messlöffel → Daily Plus von Lifeplus * 1/2 Tasse ungesüßte Mandelmilch * 1/2 Tasse Wasser * 1/2 Teelöffel Zimt * 1 Handvoll Eiswürfel 1. Geben Sie die Apfelstücke, das Vanille-Proteinpulver und das Daily Plus in einen Mixer und mixen…
Die diesjährigen Deutschen Meisterschaften im Doppelminitrampolin-Turnen in Neu-Ulm markierten das nationale Debüt für Maria Ott, Theresa Wächter und Tessa Weidner vom SC Ebrach. Trotz ihrer relativen Unerfahrenheit auf diesem Level überzeugten die Turnerinnen mit beachtlichen Leistungen und sammelten wertvolle Erfahrungen. Besonders herausragend war Maria Otts Leistung, die einen bemerkenswerten 6. Platz erreichte. Dieser Erfolg erfüllte…
“Die Fitnessstudio-Marke High5 steht vor dem Aus, wie von Dr. Jobst Müller-Trimbusch, CEO von → McFit, und CEO Hagen Wingertszahn verkündet wurde. Das innovative Konzept, das im April 2015 in Deutschland eingeführt wurde und seinen Schwerpunkt auf Functional Training legte, wird in den kommenden Monaten schrittweise aus der Fitnesslandschaft verschwinden. High5, als ursprüngliches Experiment mit…
